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La práctica de ejercicio a edades tempranas reduce el riesgo de padecer obesidad

11-V-09. Según se desprende de un estudio, el resigo de padecer obesidad disminuye si se realiza deporte a edades tempranas

Llevar a cabo una dieta saludable y practicar ejercicio de forma habitual reduce el riesgo de padecer sobrepeso y obesidad en los escolares, según un estudio del Centro del Corazón de la Universidad de Leipzig en Alemania.

El estudio que recoge la agencia de noticias Europa Press y que se ha hecho público en EuroPRevent 2009, la reunión anual de la Sociedad Europea de Cardiología asegura que los niños en edad escolar que practicaban ejercicio a diario reducían su tendencia global a la obesidad, mejoraban su capacidad de ejercicio, aumentaban sus niveles de colesterol bueno (HDL) y reducían su presión sanguínea sistólica.

Niños de 11 años

La investigación se llevó a cabo con 188 niños de una media de edad de 11,1 años, a los que se les incluía la práctica de al menos 15 minutos de entrenamiento de resistencia. Durante el primer año se consiguieron los primeros beneficios. "La proporción de niños con sobrepeso y obesos había disminuido del 13 al 9 % pero en el grupo control había aumentado del 11 al 13 por ciento", afirma Claudia Walther, directora del estudio. Asimismo, aumento la capacidad de ejercicio de los niños en un 29%.

Según explica Claudia Walther, "está claro que los niños hoy tienen un estilo de vida diferente al del pasado. Son menos activos y nuestra hipótesis era que un aumento en su actividad a través de ejercicios reduciría los riesgos de enfermedad cardiovascular en su vida futura". Según la experta ahora habrá que hacer un seguimiento a los pequeños durante los próximos 10 a 12 años para conocer con certeza cómo la modificación del riesgo a esa edad repercute en el resto de la vida.