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Los ejercicios de lengua y faringe reducen los síntomas de la apnea

08-V-09. Tocar el didgeridoo, un instrumento de viento ancestral australiano, ayuda a disminuir los ronquidos y la apnea

Un estudio de la Universidad de Sao Paulo en Brasil asegura que "la práctica de ciertos ejercicios de lengua y faringe podría reducir los síntomas de la apnea del sueño obstructiva (ASO) entre suave y moderada".

La presión positiva continua en vía aérea, un método de ventilación artificial, es el tratamiento habitual para la apnea grave, pero la mayoría de pacientes padecen el trastorno en su forma leve o moderada, sin embargo para la dolencia más suave existen menos remedios.

Según explica Geraldo Lorenzi-Filho, director del estudio, "se solía pensar en el ámbito médico que el fortalecimiento y tonificación de los músculos orofaríngeos podría tener beneficios en el paciente durante el sueño pero un reciente estudio mostró que tocar el didgeridoo, un instrumento de viento ancestral australiano, ayudaba a disminuir los ronquidos y la apnea".

Ejercicios de lengua y faringe

La investigación se realizó sobre 31 pacientes recién diagnosticados, según el estudio publicado en la revista 'American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine' y difundido por la agencia de noticias Europa Press. Después de tres meses de investigación los pacientes, que fueron sometidos a un régimen de ejercicios de lengua y faringe a diario, experimentaron mejoras significativas en los niveles de saturación de oxígeno en sangre, somnolencia diurna, ronquidos y calidad del sueño.

Los grupos de tratamiento mostraron una disminución de un 40 por ciento en la gravedad de la apnea. Diez de los 16 pacientes del grupo tratado y que sufría una apnea moderada fueron reclasificados con apnea leve o sin apnea.

Lo más destacado

Ejercicios de lengua y faringe podrían reducir los síntomas de la apnea.

Después del tratamiento se mostró una disminución de la gravedad en un 40%.